Jianfei

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摘要

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“Jianfei”


瘦脸个人心得

Jianfei

不知何时,肚腩涨起来了,人本来就不是大个子,却有个大肚腩,好难看哟,应该减减它了.想试下用这个吧,人家用了效果不错的.

最近,眼看天气快要转凉了,赶紧把今年春天过后装起来的长裤子全都拿出来,谁知道。。。。。。谁知道,几条裤子就有两条腰身扣不上,太小了,硬是把它扣上去,整天腰、肚缩得好难受,每次都要趁无人之机把钮扣解掉,好难受啊!

我还没胖够啊,为什么就会这样呢?这些赘肉全都长不对地方,害得我。。。。。。

哎!真的该到减肥时候了,看来我现在不得不减了。。。。。。

“我长大了,我要减肥”。我要变成帅哥。这就是支撑了我快一个月的减肥宣言!在这小一个月来本人瘦了10斤呀!也许广大朋友们还看不出来,可是我以前的衣服确实大了。减肥真是一个身体和精神上双摧残的事情呀!每天吃我一顿都不够吃饭,每天做着我以前一个星期都做不完的运动!可是每当你站在体重器上时看见又瘦了时,哪怕时半斤你也会得到满足。我和老师还有个约定,我一定要超过他!最后写一句“我运动着,并快乐着”!

日本瘦身美白净脂素效果

效果:日本瘦身美白淨脂素

产品成分:日本瘦身美白淨脂素

脸部瘦脸

早上脸部降温

1、选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微按摩一下。


中午放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词,可以达到修饰面部线条的效果。


晚上脸部减肥操

1、用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见拉。


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